다이어트할때 제일 살 덜찌는 술은? / 막걸리 소주 맥주 와인중 제일 고칼로리는?

사회 생활을 하다보면 어쩔수 없이 술을 마셔야 할때가 있다.
특히 다이어트를 할때 술을 마셔야 되면 무척 곤란하다.
하지만 모든 술이라고 칼로리가 높진 않다.

맥주 한잔은 185 칼로리며
레드 와인 한잔은 100 칼로리도 안되는 70 칼로리다.

맥주나 레드와인을 마시면서 안주를 야채,
단백질 위주로 먹는다면 다이어트에 치명적이진 않을지도 모른다.


막걸리는 한병에 420 칼로리나 하며 같이 먹는 안주는 탄수화물과 기름으로 만든 전이니 다이어트를 할땐 최대한 피하도록 하자.

소주는 한병이 400 칼로리나 되는 고칼로리 주류다.
소주의 안주로 삼겹살을 삼는 사람이 많은데, 다이어트 할때는 필수로 피해야될 조합이다.