반응형 운동1 당뇨 환자가 허벅지 근육 키워야하는 이유 / 허벅지 근육 키우는 운동 / 당뇨 합병증 방지 위한 운동들 건강에 대한 사람들의 관심은 언제나 높다. 특히 식생활이 서구화 되면서 젊은 당뇨 환자가 증가하자, 당뇨에 대한 경각심도 커지고 있다. 당뇨가 무서운 점은 당뇨 이후의 합병증이 심각하기 때문이다. 당뇨가 걸린후 당뇨 망막병증으로 실명이 될 수 있으며, 당뇨발에 걸린 경우 궤사한 신체부위를 절단해야 하기 때문이다. 인슐린으로 혈당은 조절 가능해도, 당뇨의 합병증은 조절할 수 없는 부분이니 미리미리 관리해 두는 편이 좋다. . 당뇨 관리 및 예방에는 식습관과 운동 모두 중요하다. 현재는 제로 슈가, 저설탕 음식이 많이 나와 단 음식이라도 특별히 제한 없이 먹을수 있는 방법은 많다. 그러나 음식만 대체당으로 전환한다고 해서 운동을 소홀히 하면 안된다. 가족력이 있을 경우 특별히 단 음식을 많이 목지 않는다고 .. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형