반응형 칼로리2 배달음식별 칼로리, 당분 함유 / 제일 살 덜찌는 배달 음식? / 다이어트 정보 / 치킨 짜장면 짬뽕 탕수육 피자 칼로리 최근 한국 남성 두명중 한명은 비만이라는 통계가 나왔다. 버튼 한번 누르면 바로 문앞에 맛있는 음식을 놓아주는 배달 음식덕에 한국의 비만율이 증가한다는 이야기도 나온다. 그렇다면 비만의 원인으로 간주되는 배달음식의 칼로리는 어떻게 될까? 아래는 JTBC에서 방송한 배달음식별 칼로리 정보이다.배달음식의 대표로 불리는 치킨, 짜장면, 짬뽕, 탕수육, 피자 의 칼로리와 당분을 정리한 자료다. 칼로리가 제일 높은 순으로 순위를 매기자면1. 짜장면 (700kcal) 2. 치킨 (630 kcal) 3. 짬뽕 탕수육 (450 kcal) 4. 피자 (420 kcal) 으로 짜장면이 가장 고칼로리를 기록했다. 당분이 제일 높은 순으로 순위를 매기자면1.피자 (45.85g) 2. 짜장면 (36.43g) 3. 짬뽕 (19... 2024. 2. 14. 다이어트 정보 / 닭고기 닭다리 북채 닭가슴살 달걀 부위별 칼로리 정보 흔히들 다이어트 할때 닭가슴살은 자주 먹지만, 왜 닭가슴살이 다이어트 식품인지는 자세히 모르는 경우가 있다. 그렇다면 닭가슴살, 닭다리살, 북채, 달걀의 단백질과 지방 함량은 어떻게 될까? 우선 닭가슴살은 186 kcal 칼로리에 39g그램의 단백질이 들었으며 2.1g 그램의 지방이 들었다. 북채는 140 kcal 칼로리에 17g그램의 단백질이 들었으며 7.2g그램의 지방이 들었다. 확실히 닭가슴살보다 단백질은 적은데 지방은 높다는 점을 알수 있다. 닭다리살은 206 kcal 칼로리로 28g그램의 단백질이 들어있지만, 지방역시 10g그램이나 포함되어 있어 다이어트로 좋은 식품은 아니다. 달걀은 78kcal 칼로리로 칼로리는 다른 부위에 비해 낮지만 단백질 함량은 겨우 6.3g그램 밖에 안되며 지방은 5... 2022. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
