반응형 다이어트6 다이어트할때 제일 살 덜찌는 술은? / 막걸리 소주 맥주 와인중 제일 고칼로리는? 사회 생활을 하다보면 어쩔수 없이 술을 마셔야 할때가 있다. 특히 다이어트를 할때 술을 마셔야 되면 무척 곤란하다. 하지만 모든 술이라고 칼로리가 높진 않다. 맥주 한잔은 185 칼로리며 레드 와인 한잔은 100 칼로리도 안되는 70 칼로리다. 맥주나 레드와인을 마시면서 안주를 야채, 단백질 위주로 먹는다면 다이어트에 치명적이진 않을지도 모른다. 막걸리는 한병에 420 칼로리나 하며 같이 먹는 안주는 탄수화물과 기름으로 만든 전이니 다이어트를 할땐 최대한 피하도록 하자. 소주는 한병이 400 칼로리나 되는 고칼로리 주류다. 소주의 안주로 삼겹살을 삼는 사람이 많은데, 다이어트 할때는 필수로 피해야될 조합이다. 2022. 7. 5. 다양한 채식 레시피 모음 (파스타, 오트밀 중심) / 다이어트 레시피 모음 / 간단 건강 레시피 식사를 챙기다 보면 건강을 위해서 비건 레시피를 참고 하기도 한다. 비건 레시피에 자주 등장하는 재료가 파스타, 연두, 오트밀인데, 이 재료들을 이용하여 만들수 있는 채식 레시피를 모아봤다. 참고로 완전 채식 레시피가 아닐수도 있고 위에서 언급한 재료 외에 다른 재료가 있을수도 있다. 요리에 필요한 재료는 아래 링크에서 최저가, 로켓 배송으로 살수 있다. 연두 https://link.coupang.com/a/rAWuO 샘표 연두순 320g x 2p + 연두 청양초 170g 조미료 세트 COUPANG www.coupang.com 오트밀 https://link.coupang.com/a/rAWI5 부드러운 오트밀 COUPANG www.coupang.com #건강레시피 #간단레시피 #다이어트레시피 #다이어트요리.. 2022. 7. 4. 이전 1 2 다음 반응형
